Das wöchentliche Webinar: Ihr live Ernährungs-Coaching !

Jede Woche gibt es ein Live-Webinar zum aktuellen Schwerpunkt-Thema. Durch die Webinare werden Sie Schritt-für-Schritt durch die wichtigsten Ernährungs-Themen geführt. Der Schwerpunkt im Online-Vortrag/Webinar liegt auf der Umsetzung im Alltag. Den größten Nutzen ziehen Sie aus dem Webinar, wenn Sie sich vorher die entsprechende Lektion im Kurs angesehen und schon begonnen haben, die Empfehlungen im Alltag umzusetzen.

So nehmen Sie am Webinar teil: Klicken Sie beim aktuellen Webinar auf die Zeile “Hier klicken zum Webinar”.

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Bewegung ist die beste Medizin

16. Juni 19:00 - 21:00

Bewegung – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden! Bewegung wirkt Wunder. Sie ist nicht nur gut für deine körperliche Gesundheit, sondern auch ein Turbo für deine Psyche. Regelmäßiger Sport baut Stress ab, stärkt deine Willenskraft und dein Selbstbewusstsein. Nach einem intensiven Workout schläfst du wie ein Baby. Dein Körper und Geist werden widerstandsfähiger, deine Stresstoleranz nimmt zu. Ob Ausdauertraining oder Kraftübungen – beides kurbelt die Verbrennung von Kalorien und Fett an. In unserem Webinar bekommst du alle Schlüsselinformationen zum Thema Sport und Training. Heinz Mechling, ein Experte der Sportwissenschaften, bringt es auf den Punkt: "Was wir oft als Altern wahrnehmen, ist tatsächlich das Ergebnis von zu wenig Bewegung.“

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